Bücher! Bücher! Bücher!
Ich liebe es einfach Bücher zu schreiben. Diese Feinarbeit und auch das weitergeben meiner Erfahrungen und Rezepturen, sowie dann das fertige Buch in Händen zu halten ist einfach herrlich! Begonnen hat ja alles damit, dass ich zu Anfang zwar sehr gute Literatur hatte, aber es so viele verschiedene Öle brauchte für eine Rezeptur, dass ich mir wünschte es gebe vielleicht auch einfach nur 1 Buch, das einfacher gehalten ist. Mit einfacher meine ich nur, dass nicht gleich zu Beginn eine Ausstattung von 50 verschiedenen ätherischen Ölen nötig ist, oder auch gleich ein Studium der Aromatherapie. Denn jeder fängt doch mal klein an und probiert sich durch, macht seine eigenen Erfahrungen und merkt welche Düfte er liebt und welche einfach gar nicht gehen….. Bei mir geht z.B. Lavendel überhaupt nicht. Dies ist aber das wohl umfangreich wirksamste ätherische Öl. In meine Mischungen kommt es aber trotzdem immer – wenn auch nur ganz wenig – da der Synergie-Effekt beim Lavendel fein einfach wichtig ist. Hier nun in diesem Beitrag, möchte ich Dir meine Bücher, also quasi meine Babys vorstellen.
Ätherische Öle und ihre Begleiter
Ätherische Öle und ihre Begleiter ist eine ganze Buchserie schon. Damit ist einfach gemeint, dass die wundervollen ätherischen Öle begleitet werden von Hydrolaten und auch Pflanzenölen. Setzt du diese 3 gemeinsam ein (die 3 Säulen der Aromapraxis), hast du wirklich die geballte Pflanzenkraft kombiniert. Und das auch noch ganz einfach umsetzbar!
In diesem Taschenbuch findest Du wirklich alles was Du über ätherische Öle wissen musst um sie ideal zu Hause in Deiner Aromapraxis einsetzen zu können. 11 ätherische Öle, 6 fette Öle/Pflanzenöle und 4 Hydrolate genauer beschrieben, nach deren Wirkungen und Anwendungsgebieten. Viele Grundrezepte und Dosierungsanleitungen zum Selbermischen oder schon fertige Rezepturen für so ziemlich alle Anwendungsgebiete seelisch und auch körperlich. Dies ist das ideale Starterbuch, das wirklich so ziemlich alle Bereiche abdeckt. In einem extra Teil findest Du sogar einfache Rezepturen wie Du die Öle als Haushaltsreiniger auch einsetzen kannst.
Hier dreht sich alles um das selber Mischen und Düfte erstellen. Es wird erklärt was der Synergie–Effekt ist und welche Düfte gut harmonieren. Auch gibt es verschiedene Möglichkeiten die Düfte zu Mischen. Unter anderem findest Du hier das Mischen nach, Duftrichtungen (Zitrusdüfte, Kräuterdüfte, Walddüfte, Blütendüfte, …), Duftnoten (Kopf-, Herz-, Basisnote), nach Sternzeichen, der Temperamentenlehre, nach Elementen, nach Chakren, nach Yin & Yang, und noch vieles mehr. Auch wieder enthalten sind Duftsteckbriefe und ein paar Grundmischungen. Vor allem was hier der Vorteil ist und was Du dann damit machen kannst.
Oh die Pubertät ist eine schwere Zeit und das nicht nur für die Teenager, nein auch wir Eltern leiden mit. Auf einmal sind sie nicht mehr die braven kleinen, nein entweder sie verstecken sich in ihren Zimmern tagelang im Dunkeln oder sie sind ziemlich wild und aufmüpfig. Hier kann die Aromapraxis ein sehr, sehr wertvoller Helfer sein. Mit den richtigen Düften lässt sich viel ausgleichen. Denn dafür können die Jugendlichen nichts. Es ist alles so komisch auf einmal. Hier findest Du nicht nur die Unterstützung der Aromapraxis, sondern auch viel Hintergrundwissen, damit Du als Elternteil auch weißt warum das so ist und was genau da nun vor sich geht. Auch für Dich als Mama und/oder Papa sind Mischungen enthalten!
Ein Rezept das für alle passend ist, das gibt es leider einfach nicht. Für Kinder muss die Dosierung viel geringer und feiner sein als für gesunde Erwachsene. Es macht auch einen Unterschied ob es eine punktuelle Anwendung ist oder eine Ganzkörpermassage. Hier in diesem Buch sind wichtige Grundregeln zu finden, wonach Du Deinen Duft auswählen kannst und 60 wichtige Grundrezepte. Hier findest Du einfach die Basis um selber Deine Rezepturen zu erstellen, Tropfen anzupassen und dann Balsame, Ölmischungen, Bäder, Einreibungen, Roll-Ons, … selber individuell mischen kannst.
Auch hast Du hier 60 Rezeptseiten um Deine eigenen Rezepte einzutragen. Also los gehts!
Hydrolate & Pflanzenöle und NEU die Aromapraxis für Kinder
In diesem Taschenbuch (schon in der 2. Auflage!) findest Du wirklich alles was Du über Hydrolate wissen musst. Hydrolate kommen oft einfach zu kurz da sie so unbekannt sind. Aber sie sind ebenso wirksam wie ätherische Öle, nur in der Anwendung einfach viel sanfter. Deshalb eignen sich Hydrolate auch so gut zur Anwendung bei Kindern, sensiblen und alten Menschen. Auch innerlich können sie bedenkenlos eingenommen werden, was ja leider bei ätherischen Ölen nicht der Fall ist. Diese Ausgabe gibt es nun schon in der 2. Auflage. Sie wurde 2022 sehr umfangreich von 11 Hydrolaten auf 20 Hydrolate erweitert, mit nun noch mehr Rezepten und Anwendungsmöglichkeiten ergänzt und noch vieles mehr …
Hier in diesem großen Hydrolate-Buch sind die 60 wichtigsten und auch im Handel erhältlichen Hydrolate genauer beschrieben. Auch wie sie einzusetzen sind, viele Rezepte und Anwendungsmöglichkeiten, ist/sind hierin enthalten. Hydrolate sind wirklich wundervoll sanft und können auch innerlich sehr gut angewendet werden. Hierin liegt auch der Schwerpunkt des Buches, auf der Anwendung als Kur.
Dieses Buch ist neu erschienen im März 2023 mit 330 Seiten geballtem Pflanzenwasser-Wissen.
Pflanzenöle nennt man in der Aromapraxis auch fette Öle, um sie besser von den ätherischen Ölen unterscheiden zu können. Auch Pflanzenöle kann man noch genauer unterteilen in Basisöle und auch Wirkstofföle. In diesem Buch findest Du dies genauer beschrieben und auch die wichtigsten Pflanzenöle genau beschrieben, sowie wie diese ideal einzusetzen sind. Innerlich wie auch äußerlich. Auch der Rauchpunkt in der Küche ist wichtig für das anwenden der Pflanzenöle. Wie bei allen Büchern von Rosina J. gibt es auch hier umfangreiche Rezepte für die Gesundheits- und auch Körperpflege mit hochwertigen Pflanzenölen. Dies ist einfach umsetzbar ohne ganz viele Zusatzstoffe.
Hier in dieser Aromapraxis für Kinder gibt es wertvolle Infos zu Hydrolaten (welche für Kinder bestens geeignet sind), Pflanzenölen und auch ätherischen Ölen. Hierin enthalten sind wirklich einfachste Anwendungsmöglichkeiten und Rezepturen. Denn mit Kindern bleibt ja einfach oft die Zeit nicht um hier umfangreich und aufwändig zu Mischen. Du wirst überrascht sein wie einfach und effektiv die Aromapraxis für Babys, Kleinkinder und Kinder sein kann!
Dieses Buch ist neu erschienen im März 2023 mit 342 Seiten.
Der Vorteil daran ist natürlich, dass die in diesem Buch enthaltenen Rezepturen auch wunderbar für sensible Personen und natürlich auch Erwachsene angewendet werden können. Darin ist wirklich alles abgedeckt.