Sommergrippe – Wenn die warme Jahreszeit dich flachlegt Eine Sommergrippe hat dich erwischt, wenn Du Dich gerade mit einem heißen Tee auf dem Sofa liegend wiederfindest, obwohl draußen die Sonne strahlt. Aber keine Sorge, Du bist nicht allein. Die Sommergrippe ist ein Phänomen, das viele betrifft und sie kann ganz schön anstrengend und lästig sein. Hier […]
Schwere Beine im Sommer: Ursachen und natürliche Hilfe Speziell im Sommer kommen schwere Beine vor. Ja direkt angeschwollen sind sie manchmal. Dies ist eine wahre Herausforderung für den Körper. Ob durch Wandern, Reisen oder langes Sitzen – die Kombination aus Hitze und mangelnder Bewegung kann das Wohlbefinden hier sehr beeinträchtigen. In diesem Blogbeitrag zeige ich
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Glückshormone – so funktioniert die Chemie des Glücks Glückshormone sind die biochemischen Botenstoffe, die unser Wohlbefinden und unsere Stimmung regulieren. Es gibt sechs Hauptglückshormone: Dopamin, Serotonin, Endorphine, Oxytocin, Noradrenalin und Phenylethylamin. Jedes dieser Hormone hat spezifische Funktionen und wird auf unterschiedliche Weise im Körper produziert. Hier sind die Details zu jedem von ihnen, wie der
Kokosöl (Kokosfett) – das Wundermittel aus der Natur Kokosöl hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen und gilt als echtes Wundermittel. Bei Zimmertemperatur ist dieses Öl aber fest, weshalb es auch öfters als Kokosfett bezeichnet wird. Es findet Anwendung in der Küche, in der Kosmetik und sogar in der Naturheilkunde. Doch was macht
Wunderpflanze Pfefferminze: Entdecke ihre Geheimnisse! Hast du jemals den frischen, kühlen Duft der Pfefferminze gespürt, der deinen Geist belebt und deinen Körper sowie die Sinne erfrischt? Diese kleine, grüne Pflanze mag unscheinbar wirken, doch sie steckt voller erstaunlicher Kräfte und Möglichkeiten. Tauche mit mir ein in die wunderbare Welt der Pfefferminze und entdecke, warum sie
Alles über Zecken und wie Du sie vermeiden kannst! Kaum wird es Frühling, erwachen sie wieder – die Zecken. Wir hören nur schlechtes darüber und dass wir sie vermeiden sollen. Aber warum? Was sind eigentlich Zecken, wo leben sie und warum sind sie so gefährlich? All das erfährst Du hier in diesem Beitrag. Was sind
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Sonnenbrand sanft behandeln Hast du dir mal wieder einen Sonnenbrand eingefangen? Keine Sorge, das passiert jedem mal. Aber bevor du in Panik verfällst und zur nächstbesten chemischen After-Sun-Lotion greifst, möchte ich dir sanftere Alternativen aus der Aromapraxis zeigen. Mit ätherischen Ölen, Hydrolaten und Pflanzenölen, den natürlichen Helferlein unterstützt du deine Haut bei der Heilung und
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Strahlender Schutz, verstehe die Fotosensibilität von ätherischen Ölen Was Wirkungen hat, hat auch Nebenwirkungen. Eine davon ist die Fotosensibilität von bestimmten ätherischen Ölen. Nein nicht alle sind davon betroffen – und was noch wichtiger ist – fotosensitiv bzw. fototoxisch wirken ätherische Öle bei unsachgemäßer Handhabung. Was hier zu beachten ist und was Fotosensiblität überhaupt ist
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Natürlicher Sonnenschutz: Sag Nein zu gefährlichen Chemikalien Jeder braucht ihn, ob Groß oder Klein – den richtigen Sonnenschutz. Es gibt aber auch einfach nichts Besseres, als an einem sonnigen Tag draußen zu sein und die warmen Strahlen auf der Haut zu spüren. Aber Moment mal, hast du an deinen Sonnenschutz gedacht und was darin auch
Plastik und ätherische Öle, alles was Du darüber wissen musst! Plastik ist allgegenwärtig in unserem Alltag und einfach nicht mehr wegzudenken. Aber langsam findet endlich ein Umdenken statt und immer mehr Menschen versuchen nach Zero-Waste zu leben. Doch weißt du, dass Plastik und ätherische Öle keine guten Freunde sind? Warum das so ist findest Du
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