Zellulite: Ursachen, Behandlungen und Tipps für eine glattere Haut
Zellulite, oder auch Orangenhaut genannt, betrifft wirklich so gut wie alle Frauen, ja sogar auch manche Männer. Diese kosmetische Veränderung der Hautstruktur betrifft vor allem Oberschenkel, Hüften und Gesäß. In diesem Beitrag werden wir uns genauer damit befassen, indem wir ihre Ursachen, mögliche Behandlungen und einige nützliche Tipps zur Verbesserung des Hautbilds betrachten.
Was sind die Ursachen von Zellulite?
Zellulite ist das Ergebnis einer Kombination aus Faktoren wie hormonellen Veränderungen, genetischer Veranlagung, ungesunder Ernährung, mangelnder körperlicher Aktivität, Rauchen und hormonellen Verhütungsmitteln. Obwohl es keine eindeutige Ursache für Zellulite gibt, sind diese Faktoren bekannt dafür, ihre Entwicklung zu begünstigen.
Behandlungsmöglichkeiten
Es gibt verschiedene Behandlungen, die dazu beitragen können, das Erscheinungsbild von Zellulite zu verbessern. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und Massagen können eine positive Wirkung haben. Darüber hinaus gibt es auch medizinische Verfahren wie Lasertherapie, Radiofrequenztherapie oder subkutane Fettabsaugung, die von Fachleuten durchgeführt werden können. Es ist wichtig anzumerken, dass keine dieser Behandlungen eine dauerhafte Lösung bieten kann und dass die Ergebnisse individuell variieren können. Du siehst also leider schon, ein Heilmittel gibt es dagegen nicht.
Wichtige ätherische Öle bei Zellulite
Ätherische Öle können als natürliche Ergänzung zur Behandlung von Zellulite verwendet werden. Obwohl sie allein keine Wunder bewirken können, können sie den Effekt anderer Maßnahmen unterstützen. Hier sind einige ätherische Öle, die für ihre potenziellen Vorteile bei der Bekämpfung von Zellulite bekannt sind:
Grapefruitöl: wird häufig zur Verbesserung des Hautbilds und zur Reduzierung von Zellulite eingesetzt. Es fördert die Durchblutung, hat eine straffende Wirkung auf das Gewebe und kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild der Haut zu glätten.
Atlaszederöl: das Öl wirkt stark wundheilend und epithelisierend, also ideal für die Hautpflege. Es hat auch eine zusammenziehende Wirkung und ist hilfreich bei Zelullite.
Wacholderbeerenöl: harntreibend, entschlackend und entgiftend. Diese Eigenschaften helfen bei der Bekämpfung von Zellulite.
Zypressenöl: ist bekannt für seine adstringierenden Eigenschaften und kann dabei helfen, das Gewebe zu straffen. Es fördert auch die Durchblutung und kann so den Abbau von Fettgewebe unterstützen. Darf also in der Zellulite Mischung nicht fehlen!
Orangenöl: wie der Name Orangenhaut ja eigentlich schon sagt, eignet sich das Öl der Orange auch sehr gut durch die durchblutungsfördernde und die lymphflussanregende Wirkung.
Zitronenöl: hat eine entgiftende Wirkung und kann dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es kann auch die Haut straffen und das Erscheinungsbild der Zellulite minimieren.
Rosengeranienöl: hat straffende Eigenschaften und kann die Hauttextur verbessern. Es hilft auch bei der Regulierung des Hormonhaushalts, der bei der Bildung von Zellulite eine Rolle spielen kann.
Weitere Tipps für eine straffere und glattere Haut
Abgesehen von den Behandlungsmöglichkeiten gibt es auch einige Tipps, die Dir gut helfen können, die Haut etwas zu glätten und straffen. Vor allem erfordern sie Disziplin, denn nur einmal für ein paar Tage gemacht oder auch angewendet, wird es nicht viel helfen leider. Dabei bleiben ist wichtig. Die folgenden Dinge helfen:
- Eine ausgewogene Ernährung mit viel Wasser, Obst und Gemüse. Trinke ausreichend, so kann der Körper auch angesammelte Schlacken wieder loswerden. Vermeide aber Softdrinks, Säfte, Alkohol oder sonstige gesüßte Getränke.
- Regelmäßige Bewegung, insbesondere gezielte Übungen für die Problemzonen, hilft Dir die Durchblutung zu fördern und das Erscheinungsbild der Haut zu glätten.
- Auch die Verwendung von hautstraffenden Balsamen oder ätherischen Ölen (wie oben beschrieben) sowie damit durchgeführte regelmäßige Selbstmassagen können ebenfalls sehr vorteilhaft sein.
